Errores que cometemos al hacer dieta

Las personas decidimos hacer dieta para encontrarnos mejor y más atractivas y luego..... ¿Porqué abandonamos?

No Desayunar: Uno de los errores más frecuentes entre la población .Nuestro organismo necesita nutrientes para funcionar con normalidad y una de las comidas más importantes es precisamente el desayuno. Saltarse el desayuno nos provoca carencias nutricionales ue arrastramos todo el día además de generar degradación de los tejidos y perdida de masa muscular. Elige un desayuno equilibrado fácil de asimilar y digerir como el desayuno Herbalife .

No Beber suficiente agua: Nuestro cuerpo se compone de un 60€ de agua. Por tanto nuestro metabolismo necesita un 4% del peso corporal en agua.No beber lo suficiente provoca estreñimiento y la falta de hidratación genera que nuestro cuerpo tienda a retener liquidos.
Bebe mínimo entre 2 litros a 2 litros y medio de agua. Prepara una botella de litro y medio de agua añadele 2 cucharadas de Té Herbalife y 3 tapones de Aloe.

No tomar suficiente fibra: El sistema digestivo de nuestro cuerpo necesita 25 gr mínimo diario de fibra. Incluir frutas, verduras, hortalizas legumbres en nuestras comidas es muy buena idea y nos aleja de enfermedades. Herbalife dispone de fibra activa ideal para aumentar tu consumo de fibra diaria Avena manzana fibra perfecta para añadir al agua o al batido y Fibra hierbas en este formato la puedes tomar en comprimidos .

Ser demasiado estricto: Si si , increible ¿no? Pues sí , debemos de llevar una alimentación sana y equilibrada eso sin duda, pero ......1 día a la semana nos permitiremos algún capricho , ¡CLARO! esto nos ayudará a relajarnos y disfrutar.

No hacer ejercicio: Si no hacemos ejercicio , no activamos nuestro metabolismo. Vas a ir más lento, tu piel no estará tan firme y no liberaremos endorfinas , tan necesarias para mantener nuestro ánimo arriba.

Nosotros te ayudamos a llevar una nutrición correcta y conseguir ese objetivo de control de peso . Herbalife dispone de productos para ayudarte a controlar tu peso, aumentar el consumo de fibra , mejorar tu hidratación y activar tu metabolismo .... Nutrición por dentro y por fuera.

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